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【原创】为什么说“站着说话不腰疼”

2018年12月24日 08:40    作者:李泽田    来源:海河网    [纠错]

  “站着说话不腰疼”是俗语

  我们常说的一句话:“站着说话不腰疼”,意思是对别人说的话有意见,不满意他高谈阔论地说一通,也不替别人设身处地想一想。“站着”的意思是站在一旁,没有亲身体验,就随意乱发表意见。

  一般人认为,站着比坐着更累,要说累,也应该是说“坐着说话不腰疼”,怎么能说是“站着”说话不腰疼呢?

  探究“站着说话不腰疼”来源

  据《史记·商鞅列传》,“商君,是卫国国君姬妾生的公子,名鞅,姓公孙”。“公孙鞅闻秦孝公下令国中求贤者,将修缪公之业,东复侵地,乃遂西入秦,因孝公宠臣景监以求见孝公”,商鞅第一次见秦孝公,“语事良久”,“说公以帝道”,秦孝公不爱听,“时时睡”。秦孝公认为商鞅是个“妄人”,不足用。

  后五日,秦孝公二次见商鞅,向秦孝公说的是“王道”,说的时间更长,可秦孝公还是不爱听。

  等到第三在去见秦孝公,商鞅向秦孝公说的是“霸道”,商鞅一说就是好几天,原文说的是“语数日不厌”,“欢之甚”,秦孝公听着不知不觉就“厀(膝)之前于席”,也就是用膝盖往席前挪,注意倾听的样子。而且秦孝公等不得“数十百年”,急于用“强国之术”成就霸业。

  可能就是由此有个传说,是说商鞅几次三番面见秦孝公,纵论天下形势,说明治国主张。先后将“帝道”“王道”,商鞅说起来都是滔滔不绝,秦孝公却都是不爱听。直到像秦孝公大讲“霸道”,秦孝公这才端坐倾听,非常入神,。而此时,其他旁听的大臣们一直都是陪着。那时殿上大臣都只是席地而坐,也就是两膝据地,屁股坐在足跟上。这种姿势时间短了还可以,时间一长,腰酸腿软,浑身难受。此时的商鞅只顾在秦孝公面前表现自己,自早晨天蒙蒙亮,一直谈到太阳西下,他越说越高兴,站起身形,眉飞色舞,侃侃而谈,完全不顾别人坐久了难受。大臣们浑身难受,几次使眼色让他赶快结束,商鞅却不予理会,直到秦孝公打断了他的发言,这才停止。大臣们都埋怨商鞅,我们这里久坐得腰酸腿软,你倒好,真是“站着说话不腰疼”。

  也还有一种说法,过去农民下田劳作,不论是插秧还是收割,都要弯下腰干活,时间一长腰酸腿软非常累。可是地主老财们不顾农民死活,一味地逼着农民不停地干活。农民们埋怨地主老财们,说他们不劳作,靠剥削起家,他们“站着说话不腰疼”。

  不要“站着说话不腰疼”

  “站着说话不腰疼”常常不是指人生理上的腰疼不疼,而是指人的思想和行为不符合实际。

  有的人说话办事为什么会被认为“站着说话不腰疼”?其实就是脱离实际,脱离群众的结果。要克服“站着说话不腰疼”的毛病,必须深入实际,深入群众,有了和劳动人民一样的切身体会,有了感同身受的亲身体验,再说话就不一样了,再有想法,拿主意就会比较符合实际需要,符合群众意愿。

  其实站时间长了也会腰疼

  要论人生理上的腰疼不疼,“站着说话不腰疼”也有一定道理。人在站着的时候,腹部的肌肉会收缩,腹肌绷紧,会使腹腔的容积缩小,腹腔压力就会增高。腹腔压力增高后,我们头部、上肢、躯干的重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。这样,人的重量就可以由下肢来承受,而不是全部由腰部承受。这时,比跪坐姿势腰的负担就轻了很多。这可能就是“站着说话不腰疼”的原因。

  但是,人站立主要是靠脊椎来支撑,虽说人站立时部分重量由下肢来承受,但整体来说,脊椎所承担的压力依然不轻,如果人站立的时间太长,必然导致突出的腰椎间盘受压加重,椎间盘受挤压向后突出压迫脊髓神经,也会加重腰痛。

  另外,除了脊椎承受了人体的重量,背肌长时间靠张力维持身体直立状态,时间长了背肌会因疲劳而引起痉挛。所以不光是久站,久坐也会导致腰疼,甚至躺久了也会腰酸背痛。因此,要想不腰疼,最好就是不要长期保持同一个姿势或动作。

  怎样缓解“腰疼”

  适度的身体锻炼,就可以缓解“腰疼”。一是抱膝而坐,抱膝而坐可以缓解腰痛。专家谈抱膝而坐姿势的要领,是把两脚趾相互重叠,屈膝抱腿而坐,脊背自然地伸拉。疲劳后可以交换踩踩左右脚的趾,若用手指按压脚趾效果会更好。

  二是办公室人群,可以每隔一两个小时站起来休息一下,倒杯水,去个厕所,多站多走,改变姿势,可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象。也可以做几节广播操,双手叉腰左右扭动腰部,让僵硬的腰部活动开来,就不容易腰疼。

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【责任编辑:Joker】

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